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紫薯玫瑰露的做法

紫薯玫瑰露

优游平台注册序号:38406

更新时间:2019-08-14

主料

红糖玫瑰酱(20克),紫薯(200克)

辅料

水(适量)

厨具

搅拌机、煮锅

步骤

紫薯玫瑰露的做法步骤:1

1、原料。

紫薯玫瑰露的做法步骤:2

2、紫薯去皮切丁。

紫薯玫瑰露的做法步骤:3

3、煮锅放入紫薯丁、加水煮。

紫薯玫瑰露的做法步骤:4

4、紫薯煮熟后加玫瑰酱。

紫薯玫瑰露的做法步骤:5

5、趁热倒入料理杯。

紫薯玫瑰露的做法步骤:6

6、用料理棒搅打。

紫薯玫瑰露的做法步骤:7

7、优游平台注册搅打至汤汁细腻即可趁热饮用。

优游平台注册简介

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王。玫瑰花理气和血 排毒养颜 和血散淤 开窍化淤 疏肝醒脾 促进胆汁分泌 ,帮助消化, 调节机理。营养丰富,药物价值高,老少皆宜,诸无所忌。这款紫薯玫瑰露气味芳香,口感微甜,在这干燥多风的北方深秋,暖暖的喝上一杯,好惬意!

小诀窍

因为玫瑰酱里有红糖,已经很甜了,所以不必再加糖了。

小常识

紫薯挑选技巧

1.不要挑圆滚滚的,要长条形的,味道好些。

2.外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。

紫薯的作用

抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病

紫薯如何保存

一个月